こんにちは。
毎日の育児の中で地味に頭を悩ませるのが離乳食作りですよね。
我が家は娘が生後5ヶ月の2022年12月から離乳食をあげており、10倍がゆからスタートしました。
ここで、離乳食作りに我が家で大活躍したものを初期〜後期に分けて紹介します。
離乳食初期
①ブレンダー
初期は何でもペーストにするので、こちらのブレンダーが大活躍！！（実は2019年に結婚祝いでもらったのに3年も未使用のまま、眠っておりました・・・。普段凝った料理をしないもので。それが3年の時を経て大活躍！！✨）ご飯・キャベツ・ほうれん草・玉ねぎなどたくさんペースト状にしました。
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②パルシステム
そして、我が家が取り入れていたのがパルシステムという宅配サービスです。
パルシステムでは、離乳食向けの裏ごし野菜シリーズ（かぼちゃ・さつまいも・コーン・ブロッコリー・人参・ジャガイモ・枝豆）が初期〜中期にかけ大活躍。正直、これらをペーストにするまでってすごい大変なんですよ。それが、小分けブロックで冷凍されており、必要な分だけレンチンであげられたので、本当に楽でした✨
パルシステムは入会すると商品を注文しない週があってもシステム手数料が発生するのですが、キッズ特典を使い条件を満たせば手数料0円になります。
■キッズ特典■
特典適用期間
・母子手帳交付日から1歳の誕生日を迎えるまでに申請
・小学校入学前まで（就学する年の3月末まで）
| 1回の利用金額 | 小学校入学前まで | 申請から26週間 |
| 3000円以上 | 0円 | ０円 |
| 2000円以上 | 198円 | ０円 |
| 2000円未満 | 248円 | ０円 |
このように、申請してから26週間は何も注文しなくても手数料は一切かからないので、離乳食初期の時は大いに活用しましょう！！我が家は26週まで利用し、退会しました。
③カゴメのトマトペースト
こちらはスーパーで普通に売っているのですが、初めてのトマトをチャレンジする時に大活躍。トマトの湯むきやら種とったりしなくていいのが本当にありがたかった。中期以降も色々な料理にプラスして洋風の味付けの時に使っていました。
離乳食中期〜後期
①生乳１００％のヨーグルト
我が家は中期から小岩井のヨーグルトを鬼リピしています。１歳になった今でも朝ごはんはヨーグルト多めです。口当たりが滑らかで我が子も大好きでした。
②野菜パウダー
離乳食で野菜不足を補うために、このパウダーときな粉をヨーグルトに混ぜていつもあげていました。
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③レバーパウダー
完母で育てているのに私は極度の亜鉛不足であったため、娘の離乳食ではこのパウダーをご飯に混ぜたり、スープやおやきに混ぜたりしていました。
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④オートミール
オートミールは植物性たんぱく質が精白米の約2倍で、カルシウムや鉄分といったミネラルも多く含まれています。この栄養価の高さから離乳食ではよく取り入れていました。オートミール粥やバナナとオートミールのおやきをよく作っていました。
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おこめぼーは食事としてもおやつとしても大活躍していました！国産米と野菜が原料で砂糖や食塩が入っていないので体に優しい〜✨手づかみ食べの練習にもなるし、お湯で溶かせばお粥にもなるのが素晴らしかったですね。我が家は、楽天でおこめぼーをまとめ買いしていました。
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⑥ひきわり納豆
娘はひきわり納豆が大好きで、ご飯に混ぜてあげるとパクパク食べてくれます。苦手なしらすにひきわり納豆を混ぜると食べてくれるので毎日あげています。
こんな感じで離乳食作りは頑張りすぎず色んなものに頼りながらやってきました。
しかし、離乳食作りはうまくいかない面もあり、自分で作っても拒否されることもしばしば(^◇^;)３回食になってからは結構手抜きをしていたのも事実です。笑 3回食のうち1回は和光堂のパウチのベビーフードをあげていた時期もありました。ベビーフードって味が美味しいからなのか、我が娘は好き嫌いなく食べてくれたので本当にお世話になりました。
よくベビーフードなんて手抜きだとかコスパが悪いという意見もありますが、自分が一生懸命作ったものを拒否された時の虚しさが続くと結構メンタルやられます。時には手を抜いて乗り越えていくのがいいのかなと思います。
さて、１歳になった娘ですが、離乳食は今もかなりゆるくやっています。最近は娘が食べてくれるものばかりあげています。↓ここのところの我が家の定番メニュー
朝：バナナとオートミールときな粉のおやき＋ヨーグルトに野菜パウダー混ぜたもの
昼：トマトペーストとカット野菜と豆腐とレバーパウダーと片栗粉を混ぜて焼いたおやき
夜：小松菜と魚とひきわり納豆を混ぜたもの＋軟飯
これからも娘が食べてくれるものを模索していきます。
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